昨日、表参道にある長谷寺というお寺で開催している座禅会へ行ってきました。 人生初の座禅！！ 座禅の作法を30分ほど学び、いざ実践！ ４０分、ただ座るだけ座ることに集中してひたすわ座る40分これが本当に辛かった。 でも、座禅をやってみて大事なことに…